dzień dobry

[...] prostej ( -Skręty tułowia siedząc (65/10 x4), -Wieloboje piłką lekarską 5kg, -Brzuch, -Rozciąganie, -Uderzenie na maszynie, Siła dobrze na plus, mimo że bardzo dziwny dzień. Glutamine dzisiaj 25 g, jestem bardzo zadowolony Super sprawa, a nigdy nie byłem przekonany do glutaminy. Co do Machine Man biorę przed treningiem 8 kaps, i dobrze [...]

Dobry Dzień! Co tu taka cisza Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-02-15 13:49:54

Dobry Dzień Wam! Cicho tu coś Pozdro

Dzien tak Czy dobry to się okaże :) No ale dnia dobrego życzyć trzeba

W niedzielę 20 marca skręciłem kostkę po ostrym wejściu przeciwnika podczas amatorskiego grania w piłkę nożną. Na drugi dzień noga maksymalnie opuchnięta nie mogłem włożyć do buta, pojechałem na izbę przyjęć , zrobili prześwietlenie ,kości i ścięgna na szczęście nie uszkodzone. Ale co robić z taką opuchlizną nie mogłem chodzić. Po przeczytaniu [...]

Beda witaminki tylko w innej postaci Cos trzeba zrobic, przeciez dzisiaj jest wtorek, a wtorek to dobry dzien zeby cos wypic

Ja 105x5 zazwyczaj, ale raz miałęm dobry dzień i wycisnąłbym z 7-8 powtórzeń, bez pasków oczywiście, ale pewnie technika kulała, zobaczymy niedługo, ostatnio sprawdziłem maksa na płaskiej, 70x1 %-)

Wróciłem po 17 i musiałem nadrobić dzisiejszy dzień, 700g ryżu i 800g kury. Mission Completed :-)) będzie dobry sen :-))

Ja jutro dobry dzień będę miał, barki+biceps (:-D), wypłata, chlanie <3

[...] Jest tanie i działa dobrze. 12mg to dawka ok dla tego środka, a cykl można pociągnąc spokojnie 6 tygodni na zdrowej wątrobie. Cykl mniej więcej tak by mógł wyglądać: 1-6 tydzień m-dien 12 mg, 3 dawki dzielone co 4-6h +o profilaktyka na cyklu W przedostatnim tyg cyklu monohydrat kreatyny z fazą nasycenia(bądź jakiś dobry stack) 12h od przyjęcia [...]

:):) dzisiaj czuję, że będę dobrze spała:D:D:D wyżyłam się na worku, z rana porządnie pobiegałam, spacerek, dzieciarnia na rozweselenie i od razu dobry dzień:D siema luki, nie jesteś sam. ja mam robotę a jakbym jej nie miała:D jutrzejsza wycieczka odwołana, bo grupa się nie zebrała:/ a ofert jak nie było, tak nie ma:D Zmieniony przez - elaine w [...]

hehehe Rude, oj Rude:D:D:D wróciłam, 1 h biegu za mną, pierwsze 10 minut ciężko, potem lepiej a na koniec miałam nawet przypływ energii. PRysznic, posprzątałam, zrobiłam śniadanie i czekam na moją owsianeczkę:D Rude dzięki za te życzenia, na pewno będę miała dobry dzień:D Tobie życzę tego samego, oby płyta przyszła:D

"Jemu chodzi aby zrobić na tobie wrażenie tagiego eleganciko-maczo :D Zresztą jego wypowiedzi mówią same za siebie jak to cie oczarowuje i podrywa w tym świecie virtualnym" Phex... Ta gliceryna Ci calkiem mózg wypalila elegancik... "Rudziu padnie jak to zobaczy" co prawda, to prawda... jestem załamany i zrozpaczony serio [...]

nooo idzie mi nieźle- mam dzisiaj dobry dzień:D szybko i skutecznie:D

dobra, ide umyć buraka koorwa.. gdzie to slyszalem kiedys, ale nie pamietam gdzie.. ? tak więc ide wziąść prysznic Mam nadzieję, że dacie sobie rade beze mnie n/c. Ewcia, no to super, ze masz dobry dzien :D może jutro treż taki będzie ale poki co jeszce nie die spac, wiec nie nie zegnam a i tak się zbyt mocno rozpisalem, zamiast napsac [...]

Ogólnie są to bardzo różne treningi, i dla bardzo różnych ludzi. Do A6W trzeba ogromnych ilości czasu. Spędzasz na trenigu samego brzucha pół godziny dziennie, cały tydzien, dzień w dzień. Wychodzi 3.5h treningu brzucha na tydzien, dla porównania mój cały trening na siłowni, całego ciała, zawsze jest krótszy. Jeśli to nie stanowi problemu to [...]

[...] stosowałeś do tej pory? Split, FBW a może P/P/L? który z nich był dla ciebie najlepszy? FBW stosowałem krótko. To dobry trening, ale nie odpowiada mi to że muszę robić dzień odpoczynku między treningami. Potrzebuję móc robić przerwy kiedy chcę, a nie kiedy nakazuje mi to plan. Dlatego u mnie przynajmniej podział na dwa musi być. Ostatnio [...]

[...] z efektów... biorę tak: dni treningowe: 20g napalmu przed siłownia i 10,5g detonatora po siłowni dni nietreningowe: 10,5g detonatora na czczo chiałbym chyba zmienić dzień treningowy w sensie dorzucić 10,5g detonatora na czczo... czy to dobry pomysł? najgorzej, że po wypiciu detonatora na czczo kompletnie apatyt mi odchodzi na [...]

ta Mariusz jest dobry chlopak, kto nie robil chodz dzien na zmywaku niech pierwszy rzuci talerzem - jak mawia pismo!

[...] czasu nie powinna nastąpić kumulacja i wynik nie powinien być wyższy. Najbardziej martwi mnie brak postępów w sile, zwłaszcza że na propie siła szła mi jak burza z dnia na dzień. Nie napisałem, że razem z enanem idzie też 400j hcg (e4d), a to też wpływa na teścia. jezeli robi sie badanie po tylu dniach to dziwne pytanie czy nie powinien byc [...]